Radfahren (Alltag)

Vue d'ensemble

4,04

Distance

9:42

Heure

11:34

Temps écoulé

25,0

km/h

All.

131

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

150

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm	Puissance
0,97km	2:32	22,9km/h	116bpm	65W
0,97km	2:00	29,3km/h	133bpm	120W
1,04km	2:05	29,6km/h	134bpm	115W
1,01km	2:51	21,2km/h	141bpm	64W
0,05km	0:09	19,0km/h	144bpm	38W

Données de fréquence cardiaque

131

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

150

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

kcal

Énergie

TRIMP

1,5

L'effet d'entraînement

+14,8

Pa:Hr

12,1

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	3,1 %	0:18	0,11 km	69 W	22,8 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	75,0 %	7:13	3,10 km	80 W	25,7 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	21,8 %	2:06	0,82 km	64 W	23,4 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

25,0

km/h

moy. Vitesse

2:24

/km

moy. All.

1,03 / 25,8

km/h

VI / xPace

2,49

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	0,5 %	0:03	0,01 km	68 %	27 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	5,5 %	0:32	0,09 km	64 %	23 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	12,7 %	1:13	0,37 km	67 %	38 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	61,0 %	5:52	2,44 km	63 %	70 W
Zone 6 30,0 km/h - …	20,3 %	1:57	1,12 km	66 %	132 W

Données de course et d'altitude

4,04

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

4,04

Km-effort

Divers

22.05.2019

Date

pluvieux

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

O / 288

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

Garmin Forerunner 735XT

Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	2:20	0:16	143 bpm	-8 bpm =	135 bpm
2.	3:15	0:30	143 bpm	-7 bpm =	136 bpm
3.	6:02	0:39	150 bpm	-19 bpm =	131 bpm
4.	7:07	0:27	141 bpm	-11 bpm =	130 bpm
		1:52