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Radfahren

Dados compostos

8,29

km

Distância

1:10:54

Hora.

7,0

km/h

HR médio como a velocidade

8:33

/km

HR médio Ritmo

11,57

km

Km-effort

1,86 / 13,1

km/h

VI / xPace

66

TRIMP

909

kcal

Energy

2:04:41

Tempo decorrido

+328/-215

m

Ascent/Descent

6,55

%

HR médio Gradiente

65

%

Porcentagem de colinas

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 14,9 km/h	89,1 %	50:23	5,66 km	-	260 W
Zona 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	5,5 %	3:06	0,79 km	-	1 971 W
Zona 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	2,4 %	1:21	0,78 km	-	1 585 W
Zona 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	0,3 %	0:10	0,04 km	-	2 922 W
Zona 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	1,0 %	0:34	0,31 km	-	8 833 W
Zona 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,5 %	0:18	0,18 km	-	5 817 W
Zona 7 40,4 km/h - …	1,2 %	0:41	0,55 km	-	9 738 W

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	Poder	elev.
0,97km	28:06	2,1km/h	489W	+100/-49
1,02km	37:29	1,6km/h	1 238W	+88/-53
0,99km	7:50	7,5km/h	4 277W	+0/-83
1,00km	17:08	3,3km/h	1 212W	+29/-18
1,00km	9:35	6,2km/h	796W	+48/-0
0,97km	5:30	10,4km/h	2 117W	+20/-0
1,04km	3:59	14,8km/h	7 397W	+0/-13
0,99km	9:50	6,0km/h	1 073W	+30/-0
0,32km	5:13	3,5km/h	631W	+11/-0

Power data

1613

W

HR médio Poder

22,25

W/kg

Potência específica

12225

W

xPower

7,58

Índice de Variabilidade

0,07

Índice de eficiência

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Ritmo
Zona 1 … - 100 W	89,3 %	1:51:17	8,31 km	-	4,5 km/h
Zona 2 101 W - 200 W	1,3 %	1:36	-	-	-
Zona 3 201 W - 300 W	2,4 %	3:00	-	-	-
Zona 4 301 W - 400 W	0,4 %	0:31	-	-	-
Zona 5 401 W - …	6,6 %	8:16	-	-	-

outros

29.07.2019

Data

fair

Condições climáticas

29

°C

Temperatura

15

°C

Dew Point

40

km/h

Velocidade do vento

W / 266

°

Direção do vento

42

%

Humidade

29

°C

Fator de resfriamento pelo vento

29

°C

Heat index

Suunto

Device

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