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Dauerlauf: 6.9.19

Visión general

5,00
km
Distancia
19:23
Tiempo
19:23
Tiempo transcurrido
3:53
/km
Ritmo
152
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
162
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
319
kcal
Energía
81,28
 VO2max
30
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:10/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:11/km
4. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:06/km
5. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:01/km
6. 0,01 km 0:06 16:40/km -12:47/km
Average (total) 3:53/km

Datos de frecuencia cardiaca

152
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
76
%
promedio Frecuencia cardíaca
162
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
81
%
máx. Frecuencia cardíaca
319
kcal
Energía
30
 TRIMP
+6,5
%
 Pa:Hr
41,1
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

3:53
/km
promedio Ritmo
15,5
km/h
promedio Velocidad
3:53
/km
 promedio GAP
81,28
VO2max efectivo
1,00 / 3:52
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:52
/km
 VI / xGAP
1,33
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

5,00
km
Distancia
+0/-1
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
0
%
 Porcentaje de subida
0,02
%
promedio Gradiente
5,00
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

188
spm
Cadencia (Carrera)
1,37
m
Longitud de zancada
3644
Pasos totales

Misceláneo

06.09.2019
Fecha
nuboso
Condiciones climáticas
13
°C
Temperatura
8
°C
Dew Point
7
km/h
Velocidad del viento
N / 6
°
Dirección del viento
70
%
Humedad
1026
hpa
Presión
13
°C
Temperatura percibida
12
°C
Índice de calor

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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