Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf: Laufen

Dades combinades

10,04
km
Distància
53:15
Temps
5:18
/km
mitjana Ritme
11,3
km/h
mitjana Velocitat
5:18
/km
 mitjana GAP
10,50
km
Km-effort
1,00
 Eficiència aeròbica
1,00 / 5:17
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:17
/km
 VI / xGAP
46,76
VO2max efectiu
82
 TRIMP
148
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
77
%
mitjana Freqüència cardíaca
160
bpm
màx. Freqüència cardíaca
83
%
màx. Freqüència cardíaca
595
kcal
Energia
+4,4
%
 Pa:Hr
53:15
Temps transcorregut
+46/-54
m
Pujada/Descens
1,00
%
mitjana Variació
0,0
Índex de pujada
14
%
 Percentatge muntanyós
Osnabrück
Ruta

Voltes

Distància Temps Ritme bpm Potència Diferència d'elevació.
1,00km 5:31 5:31/km 129bpm -W +0/-0
1,00km 5:14 5:14/km 143bpm -W +2/-0
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm -W +2/-0
1,00km 5:33 5:32/km 151bpm -W +16/-0
1,00km 5:33 5:34/km 150bpm -W +11/-6
1,00km 5:22 5:22/km 152bpm -W +0/-1
1,00km 5:17 5:18/km 153bpm -W +6/-9
1,00km 5:13 5:13/km 150bpm -W +0/-14
1,00km 5:09 5:09/km 151bpm -W +0/-12
1,00km 4:52 4:52/km 157bpm -W +0/-3
0,04km 0:11 4:43/km 159bpm -W +0/-0

Exercicis de córrer

162
spm
Cadence (Running)
1,16
m
Gambada
8627
Total steps

Diversos

13.12.2019
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
4
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
11
km/h
Velocitat del vent
SE / 130
°
Direcció del vent
91
%
Humitat
978
hpa
Pressió atmosfèrica
0
°C
Sensació tèrmica
3
°C
Índex de calor
Hoka Tracer blau-gelb
Laufschuhe
Polar V800
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google