Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf: Laufen

Yhdistetty data

10,04
km
Matka
53:15
Aika
5:18
/km
keskiarvo Tahti
11,3
km/h
keskiarvo Nopeus
5:18
/km
 keskiarvo GAP
10,50
km
Km-effort
1,00
 Aerobinen tehokkuus
1,00 / 5:17
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:17
/km
 VI / xGAP
46,76
Efektiivinen VO2max
82
 TRIMP
148
bpm
keskiarvo Syke
77
%
keskiarvo Syke
160
bpm
maksimi Syke
83
%
maksimi Syke
595
kcal
Energia
+4,4
%
 Pa:Hr
53:15
Kulunut aika
+46/-54
m
Nousumetrit/Descent
1,00
%
keskiarvo Kaltevuus
0,0
Kiipeämispistemäärä
14
%
 Prosenttia mäkistä
Osnabrück
Reitti kartalla

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm Teho kork.
1,00km 5:31 5:31/km 129bpm -W +0/-0
1,00km 5:14 5:14/km 143bpm -W +2/-0
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm -W +2/-0
1,00km 5:33 5:32/km 151bpm -W +16/-0
1,00km 5:33 5:34/km 150bpm -W +11/-6
1,00km 5:22 5:22/km 152bpm -W +0/-1
1,00km 5:17 5:18/km 153bpm -W +6/-9
1,00km 5:13 5:13/km 150bpm -W +0/-14
1,00km 5:09 5:09/km 151bpm -W +0/-12
1,00km 4:52 4:52/km 157bpm -W +0/-3
0,04km 0:11 4:43/km 159bpm -W +0/-0

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,16
m
Askelpituus
8627
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

13.12.2019
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
4
°C
Lämpötila
3
°C
Dew Point
11
km/h
Tuulen nopeus
KA / 130
°
Tuulen suunta
91
%
Kosteus
978
hpa
Paine
0
°C
Tuulen purevuuskerroin
3
°C
Lämpöindeksi
Hoka Tracer blau-gelb
Laufschuhe
Polar V800
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google