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Dauerlauf: Laufen

Dati compositi

10,04
km
Distanza
53:15
Tempo
5:18
/km
media Ritmo
11,3
km/h
media Velocità
5:18
/km
 media GAP
10,50
km
Km-effort
1,00
 Efficienza Aerobica
1,00 / 5:17
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:17
/km
 VI / xGAP
46,76
VO2max effettivo
82
 TRIMP
148
bpm
media Frequenza Cardiaca
77
%
media Frequenza Cardiaca
160
bpm
max. Frequenza Cardiaca
83
%
max. Frequenza Cardiaca
595
kcal
Energia
+4,4
%
 Pa:Hr
53:15
Tempo trascorso
+46/-54
m
Salita/Discesa
1,00
%
media Pendenza
0,0
Punteggio Salita
14
%
 Percentuale collinare
Osnabrück
Percorso

Giri

Distanza Tempo Ritmo bpm Potenza Alt.
1,00km 5:31 5:31/km 129bpm -W +0/-0
1,00km 5:14 5:14/km 143bpm -W +2/-0
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm -W +2/-0
1,00km 5:33 5:32/km 151bpm -W +16/-0
1,00km 5:33 5:34/km 150bpm -W +11/-6
1,00km 5:22 5:22/km 152bpm -W +0/-1
1,00km 5:17 5:18/km 153bpm -W +6/-9
1,00km 5:13 5:13/km 150bpm -W +0/-14
1,00km 5:09 5:09/km 151bpm -W +0/-12
1,00km 4:52 4:52/km 157bpm -W +0/-3
0,04km 0:11 4:43/km 159bpm -W +0/-0

Andature di corsa

162
spm
Cadenza (corsa)
1,16
m
Lunghezza del passo
8627
Totale passi

Altro

13.12.2019
Data
nuvoloso
Meteo
4
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
11
km/h
Velocità del vento
SE / 130
°
Direzione del vento
91
%
Umidità
978
hpa
Pressione
0
°C
Temperatura percepita
3
°C
Indice di calore
Hoka Tracer blau-gelb
Laufschuhe
Polar V800
Dispositivo

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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