Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf: Laufen

Sammensatte data

10,04
km
Distanse
53:15
Tid
5:18
/km
gjsn. Tempo
11,3
km/h
gjsn. Hastighet
5:18
/km
 gjsn. GAP
10,50
km
Km-effort
1,00
 Anaerob treningseffekt
1,00 / 5:17
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:17
/km
 VI / xGAP
46,76
Effektiv VO2max
82
 TRIMP
148
bpm
gjsn. Puls
77
%
gjsn. Puls
160
bpm
maks. Puls
83
%
maks. Puls
595
kcal
Energi
+4,4
%
 Pa:Hr
53:15
Forløpt tid
+46/-54
m
Stigning/Fall
1,00
%
gjsn. Stigningsgrad
0,0
Klatrepoeng
14
%
 Prosentvis kupert
Osnabrück
Løype

Runder

Distanse Tid Tempo bpm Kraft elev.
1,00km 5:31 5:31/km 129bpm -W +0/-0
1,00km 5:14 5:14/km 143bpm -W +2/-0
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm -W +2/-0
1,00km 5:33 5:32/km 151bpm -W +16/-0
1,00km 5:33 5:34/km 150bpm -W +11/-6
1,00km 5:22 5:22/km 152bpm -W +0/-1
1,00km 5:17 5:18/km 153bpm -W +6/-9
1,00km 5:13 5:13/km 150bpm -W +0/-14
1,00km 5:09 5:09/km 151bpm -W +0/-12
1,00km 4:52 4:52/km 157bpm -W +0/-3
0,04km 0:11 4:43/km 159bpm -W +0/-0

Løpsdynamikk

162
spm
Cadence (Running)
1,16
m
Steglengde
8627
Total steps

Diverse

13.12.2019
Dato
skyet
Værforhold
4
°C
Temperatur
3
°C
Dew Point
11
km/h
Vindhastighet
SØ / 130
°
Vindretning
91
%
Luftfuktighet
978
hpa
Trykk
0
°C
Vind-avkjølingsfaktor
3
°C
Varmeindeks
Hoka Tracer blau-gelb
Laufschuhe
Polar V800
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google