Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf: Laufen

Dane złożone

10,04
km
Dystans
53:15
Czas
5:18
/km
śr. Tempo
11,3
km/h
śr. Prędkość
5:18
/km
 śr. GAP
10,50
km
Km-effort
1,00
 Efektywność Aerobowa
1,00 / 5:17
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:17
/km
 VI / xGAP
46,76
Efektywny VO2max
82
 TRIMP
148
bpm
śr. Tętno
77
%
śr. Tętno
160
bpm
max. Tętno
83
%
max. Tętno
595
kcal
Energia
+4,4
%
 Pa:Hr
53:15
Czas trwania
+46/-54
m
Wspinanie/Zchodzenie
1,00
%
śr. Nachylenie
0,0
Ocena wspinaczki
14
%
 Procent pagórkowatości
Osnabrück
Trasa

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm Moc wys.
1,00km 5:31 5:31/km 129bpm -W +0/-0
1,00km 5:14 5:14/km 143bpm -W +2/-0
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm -W +2/-0
1,00km 5:33 5:32/km 151bpm -W +16/-0
1,00km 5:33 5:34/km 150bpm -W +11/-6
1,00km 5:22 5:22/km 152bpm -W +0/-1
1,00km 5:17 5:18/km 153bpm -W +6/-9
1,00km 5:13 5:13/km 150bpm -W +0/-14
1,00km 5:09 5:09/km 151bpm -W +0/-12
1,00km 4:52 4:52/km 157bpm -W +0/-3
0,04km 0:11 4:43/km 159bpm -W +0/-0

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,16
m
Długość kroku
8627
Całkowita liczba kroków

Różne

13.12.2019
Data
pochmurno
Pogoda
4
°C
Temperatura
3
°C
Dew Point
11
km/h
Prędkość wiatru
SE / 130
°
Kierunek wiatru
91
%
Wilgotność
978
hpa
Ciśnienie
0
°C
Temperatura odczuwalna
3
°C
Indeks ciepła
Hoka Tracer blau-gelb
Laufschuhe
Polar V800
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google