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Dauerlauf: Laufen

综合数据

10,04
km
距离
53:15
Time
5:18
/km
平均 配速
11,3
km/h
平均 Speed
5:18
/km
 平均 GAP
10,50
km
Km-effort
1,00
 有氧效率
1,00 / 5:17
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:17
/km
 VI / xGAP
46,76
有效VO2max
82
 TRIMP
148
bpm
平均 心率
77
%
平均 心率
160
bpm
max. 心率
83
%
max. 心率
595
kcal
Energy
+4,4
%
 Pa:Hr
53:15
所用时间
+46/-54
m
Ascent/Descent
1,00
%
平均 梯度
0,0
Climb Score
14
%
 丘陵百分比
Osnabrück
Course

分圈

距离 Time 配速 bpm 功率 elev.
1,00km 5:31 5:31/km 129bpm -W +0/-0
1,00km 5:14 5:14/km 143bpm -W +2/-0
1,00km 5:20 5:20/km 147bpm -W +2/-0
1,00km 5:33 5:32/km 151bpm -W +16/-0
1,00km 5:33 5:34/km 150bpm -W +11/-6
1,00km 5:22 5:22/km 152bpm -W +0/-1
1,00km 5:17 5:18/km 153bpm -W +6/-9
1,00km 5:13 5:13/km 150bpm -W +0/-14
1,00km 5:09 5:09/km 151bpm -W +0/-12
1,00km 4:52 4:52/km 157bpm -W +0/-3
0,04km 0:11 4:43/km 159bpm -W +0/-0

运行动力

162
spm
步频(跑步)
1,16
m
步幅
8627
步骤总数

其它

13.12.2019
日期
cloudy
天气状况
4
°C
温度
3
°C
Dew Point
11
km/h
Wind speed
SE / 130
°
风向
91
%
Humidity
978
hpa
Pressure
0
°C
风寒系数
3
°C
Heat index
Hoka Tracer blau-gelb
Laufschuhe
Polar V800
设备

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宣传

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