Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

8,46
km
Matka
36:21
Aika
37:19
Kulunut aika
4:18
/km
Tahti
399
W
keskiarvo Teho
163
bpm
keskiarvo Syke
180
bpm
maksimi Syke
593
kcal
Energia
54,69
 VO2max
72
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:10/km
5. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:02/km
9. 0,46 km 1:53 4:07/km +0:11/km
Average (total) 4:18/km

Syketiedot

163
bpm
keskiarvo Syke
80
%
keskiarvo Syke
180
bpm
maksimi Syke
88
%
maksimi Syke
593
kcal
Energia
72
 TRIMP
3,6
 Harjoitteluvaikutus
+6,9
%
 Pa:Hr
+6,9
%
 Pw:Hr
60,2
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:18
/km
keskiarvo Tahti
14,0
km/h
keskiarvo Nopeus
4:18
/km
 keskiarvo GAP
54,69
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:18
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:18
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobinen tehokkuus

Tehodata

399
W
keskiarvo Teho
4,99
W/kg
Spesifinen teho
401
W
 xPower
1,01
 Vaihteluindeksi (Variability Index)
0,78
 Juoksun tehokkuus
0,58
 Tehokkuusindeksi
2,45
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

8,46
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
5
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
8,46
km
Km-effort
Kronshagen
Reitti kartalla

Juoksudynamiikka

158
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,47
m
Askelpituus
5743
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

24.12.2019
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
4
°C
Lämpötila
20
km/h
Tuulen nopeus
LO / 219
°
Tuulen suunta
-2
°C
Tuulen purevuuskerroin
128 [40]
bpm
Recovery HR
Garmin Fenix 6 Pro
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google