Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,46
km
Дистанция
36:21
Время
37:19
Общее время
4:18
/km
Темп
399
W
сред. Мощность
163
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
593
kcal
Энергия
54,69
 VO2max
72
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:10/km
5. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:02/km
9. 0,46 km 1:53 4:07/km +0:11/km
Average (total) 4:18/km

Данные пульса

163
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
593
kcal
Энергия
72
 TRIMP
3,6
 Эффект тренировки
+6,9
%
 Pa:Hr
+6,9
%
 Pw:Hr
60,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:18
/km
сред. Темп
14,0
km/h
сред. Скорость
4:18
/km
 сред. GAP
54,69
Эффективный VO2max
1,00 / 4:18
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:18
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные мощности

399
W
сред. Мощность
4,99
W/kg
Удельная мощность
401
W
 xPower
1,01
 Индекс вариабельности
0,78
 Эффективность бега
0,58
 Индекс эффективности
2,45
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,46
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
8,46
km
Km-effort
Kronshagen
Маршрут

Динамика бега

158
spm
Каденция (бег)
1,47
m
Длина шага
5743
Общее количество шагов

Прочее

24.12.2019
Дата
changeable
Погодные условия
4
°C
Температура
20
km/h
Скорость ветра
SW / 219
°
Направление ветра
-2
°C
Ветро-холодовой индекс
128 [40]
bpm
Восстановление кадрового состава
Garmin Fenix 6 Pro
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google