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Laufen

Übersicht

8,22

km

Distanz

50:29

Zeit

6:08

/km

Pace

134

bpm

durchschn. Herzfrequenz

TRIMP

-

m

Höhenmeter

Strecke

Kombinierte Daten

6:08

/km

durchschn. Pace

9,8

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

0,95

Aerobe Effizienz

134

bpm

durchschn. Herzfrequenz

70

%

durchschn. Herzfrequenz

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Erholung … - 6:30/km	12,9 %	6:30	0,95 km	68 %	-
Ausdauer (GA1) 6:29/km - 5:50/km	76,8 %	38:46	6,32 km	70 %	-
Wohlfühl-Tempo (GA2) 5:49/km - 5:10/km	9,7 %	4:53	0,85 km	70 %	-
Tempo (Intervalle,TDL) 5:09/km - 4:10/km	0,3 %	0:09	0,04 km	70 %	-
Sprint / max 4:09/km - …	0,4 %	0:11	0,05 km	72 %	-

Zone		Zeit	Distanz	Leistung	Pace
Rekom (<70%) < 133 bpm / 69 %HRmax	33,9 %	17:06	2,74 km	-	6:15/km
GA1 (70-75%) < 143 bpm / 74 %HRmax	66,1 %	33:23	5,48 km	-	6:05/km
GA 1/2 (75-80%) < 153 bpm / 80 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA2 (80-85%) < 165 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
EB (>85%) ≥ 166 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Runden

Distanz	Zeit	Pace	bpm
0,99km	6:12	6:15/km	123bpm
1,00km	6:07	6:07/km	133bpm
1,01km	6:09	6:06/km	136bpm
1,00km	6:10	6:10/km	134bpm
1,00km	6:01	6:03/km	137bpm
1,00km	6:12	6:10/km	135bpm
0,99km	6:08	6:11/km	136bpm
1,00km	6:07	6:08/km	135bpm
0,23km	1:23	5:59/km	138bpm

Sonstiges

01.09.2014

Datum

20:22

Uhrzeit

regnerisch

Wetterbedingungen

15

°C

Temperatur

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