RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Laufen

Overzicht

8,22

km

Afstand

50:29

Tijd

6:08

/km

Tempo

134

bpm

gem. Hartslag

TRIMP

-

m

Hoogtemeters

Route

Samengestelde gegevens

6:08

/km

gem. Tempo

9,8

km/h

gem. Snelheid

0,95

Aerobe Efficiëntie

134

bpm

gem. Hartslag

70

%

gem. Hartslag

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Erholung … - 6:30/km	12,9 %	6:30	0,95 km	68 %	-
Ausdauer (GA1) 6:29/km - 5:50/km	76,8 %	38:46	6,32 km	70 %	-
Wohlfühl-Tempo (GA2) 5:49/km - 5:10/km	9,7 %	4:53	0,85 km	70 %	-
Tempo (Intervalle,TDL) 5:09/km - 4:10/km	0,3 %	0:09	0,04 km	70 %	-
Sprint / max 4:09/km - …	0,4 %	0:11	0,05 km	72 %	-

Zone		Tijd	Afstand	Power	Tempo
Rekom (<70%) < 133 bpm / 69 %HRmax	33,9 %	17:06	2,74 km	-	6:15/km
GA1 (70-75%) < 143 bpm / 74 %HRmax	66,1 %	33:23	5,48 km	-	6:05/km
GA 1/2 (75-80%) < 153 bpm / 80 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA2 (80-85%) < 165 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
EB (>85%) ≥ 166 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Ronden

Afstand	Tijd	Tempo	bpm
0,99km	6:12	6:15/km	123bpm
1,00km	6:07	6:07/km	133bpm
1,01km	6:09	6:06/km	136bpm
1,00km	6:10	6:10/km	134bpm
1,00km	6:01	6:03/km	137bpm
1,00km	6:12	6:10/km	135bpm
0,99km	6:08	6:11/km	136bpm
1,00km	6:07	6:08/km	135bpm
0,23km	1:23	5:59/km	138bpm

Diverse

01.09.2014

Datum

20:22

Tijdstip van de dag

regenachtig

Weersomstandigheden

15

°C

Temperatuur

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team