Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf: Ingelheimer Polderlauf

Oversikt

10,03
km
Distanse
44:09
Tid
44:09
Forløpt tid
4:24
/km
Tempo
168
bpm
gjsn. Puls
188
bpm
maks. Puls
648
kcal
Energi
48,00
 VO2max
136
 TRIMP
65
m
Høydemeter

Løype

Sammensatte data

4:24
/km
gjsn. Tempo
13,6
km/h
gjsn. Hastighet
4:24
/km
 gjsn. GAP
10,68
km
Km-effort
1,06
 Anaerob treningseffekt
1,00 / 4:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:23
/km
 VI / xGAP
48,00
Effektiv VO2max
136
 TRIMP
168
bpm
gjsn. Puls
88
%
gjsn. Puls
188
bpm
maks. Puls
99
%
maks. Puls
648
kcal
Energi
+4,5
%
 Pa:Hr

Elevasjonsdata

10,03
km
Distanse
+65/-67
m
Stigning/Fall
0,0
Klatrepoeng
4
%
 Prosentvis kupert
1,32
%
gjsn. Stigningsgrad
10,68
km
Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Runder

Distanse Tid Tempo bpm elev.
0,99km 4:15 4:15/km 149bpm +0/-9
1,00km 4:20 4:20/km 165bpm +4/-3
1,00km 4:22 4:22/km 168bpm +1/-0
1,00km 4:32 4:33/km 169bpm +1/-0
1,00km 4:25 4:26/km 169bpm +5/-4
1,01km 4:30 4:28/km 171bpm +0/-2
1,00km 4:27 4:28/km 170bpm +0/-1
1,00km 4:29 4:29/km 170bpm +2/-0
0,99km 4:23 4:25/km 173bpm +1/-0
1,00km 4:17 4:18/km 173bpm +7/-4
0,04km 0:09 4:21/km 177bpm +0/-0

Løpsdynamikk

180
spm
Cadence (Running)
1,26
m
Steglengde
7947
Total steps

Diverse

03.10.2014
Dato
klarvær
Værforhold
22
°C
Temperatur
Adidas Supernova Boost (Grün)
Laufschuhe
T-Shirt, Laufshorts, Piratentuch
Kleidung

Konkurranseresultater Ingelheimer Polderlauf

  • Offisiell distanse: 10,0 km
  • Offisiell tid: 44:09
  • Effektiv VO2max: 46,45
  • Aldersklasse: 68,88 %

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google