Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf: Ingelheimer Polderlauf

Podgląd

10,03
km
Dystans
44:09
Czas
44:09
Czas trwania
4:24
/km
Tempo
168
bpm
śr. Tętno
188
bpm
max. Tętno
648
kcal
Energia
48,00
 VO2max
136
 TRIMP
65
m
Wysokość

Trasa

Dane złożone

4:24
/km
śr. Tempo
13,6
km/h
śr. Prędkość
4:24
/km
 śr. GAP
10,68
km
Km-effort
1,06
 Efektywność Aerobowa
1,00 / 4:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:23
/km
 VI / xGAP
48,00
Efektywny VO2max
136
 TRIMP
168
bpm
śr. Tętno
88
%
śr. Tętno
188
bpm
max. Tętno
99
%
max. Tętno
648
kcal
Energia
+4,5
%
 Pa:Hr

Dane wysokości

10,03
km
Dystans
+65/-67
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,0
Ocena wspinaczki
4
%
 Procent pagórkowatości
1,32
%
śr. Nachylenie
10,68
km
Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm wys.
0,99km 4:15 4:15/km 149bpm +0/-9
1,00km 4:20 4:20/km 165bpm +4/-3
1,00km 4:22 4:22/km 168bpm +1/-0
1,00km 4:32 4:33/km 169bpm +1/-0
1,00km 4:25 4:26/km 169bpm +5/-4
1,01km 4:30 4:28/km 171bpm +0/-2
1,00km 4:27 4:28/km 170bpm +0/-1
1,00km 4:29 4:29/km 170bpm +2/-0
0,99km 4:23 4:25/km 173bpm +1/-0
1,00km 4:17 4:18/km 173bpm +7/-4
0,04km 0:09 4:21/km 177bpm +0/-0

Dynamika biegu

180
spm
Kadencja (bieg)
1,26
m
Długość kroku
7947
Całkowita liczba kroków

Różne

03.10.2014
Data
słonecznie
Pogoda
22
°C
Temperatura
Adidas Supernova Boost (Grün)
Laufschuhe
T-Shirt, Laufshorts, Piratentuch
Kleidung

Wynik zawodów Ingelheimer Polderlauf

  • Oficjalny dystans: 10,0 km
  • Oficjalny czas: 44:09
  • Efektywny VO2max: 46,45
  • Ocena względem wieku: 68,88 %

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google