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Wettkampf: Lindenseelauf Rüsselsheim

Visión general

14,94
km
Distancia
1:10:34
Tiempo
1:10:34
Tiempo transcurrido
4:43
/km
Ritmo
166
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
182
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
1 035
kcal
Energía
45,07
 VO2max
208
 TRIMP
125
m
Altitud

Recorrido

Datos compuestos

4:43
/km
promedio Ritmo
12,7
km/h
promedio Velocidad
4:43
/km
 promedio GAP
16,19
km
Km-effort
1,00
 Eficiencia Aeróbica
1,01 / 4:40
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:39
/km
 VI / xGAP
45,07
VO2max efectivo
208
 TRIMP
166
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
87
%
promedio Frecuencia cardíaca
182
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
96
%
máx. Frecuencia cardíaca
1 035
kcal
Energía
+0,2
%
 Pa:Hr

Datos de elevación

14,94
km
Distancia
+125/-124
m
Ascenso/Descent
0,0
Puntuación de escalada
19
%
 Porcentaje de subida
0,96
 Eficiencia cuesta abajo
1,67
%
promedio Gradiente
16,19
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm elev.
1,00km 4:57 4:53/km 150bpm +3/-0
1,00km 4:48 4:50/km 164bpm +11/-0
1,00km 4:51 4:54/km 165bpm +0/-3
1,00km 4:42 4:44/km 166bpm +12/-6
1,01km 4:50 4:47/km 166bpm +7/-4
0,99km 4:40 4:42/km 167bpm +0/-3
1,00km 4:55 4:55/km 167bpm +10/-15
1,01km 4:45 4:45/km 168bpm +8/-0
0,99km 4:43 4:46/km 168bpm +13/-13
1,01km 4:47 4:44/km 168bpm +6/-8
1,00km 4:40 4:40/km 168bpm +2/-12
0,99km 4:44 4:45/km 168bpm +5/-1
1,00km 4:38 4:36/km 169bpm +7/-6
1,01km 4:35 4:34/km 170bpm +0/-10
0,94km 3:59 4:13/km 174bpm +2/-4

Dinámicas de carrera

182
spm
Cadencia (Carrera)
1,16
m
Longitud de zancada
12843
Pasos totales

Misceláneo

22.11.2014
Fecha
nuboso
Condiciones climáticas
6
°C
Temperatura
Adidas Supernova Boost (Grau)
Laufschuhe
Langarmshirt, 3/4 Hose, Piratentuch
Kleidung

Rersultado de carrera Lindenseelauf Rüsselsheim

  • Distancia oficial: 14,9 km
  • Tiempo oficial: 1:10:34
  • VO2max efectivo: 44,07
  • Clasificación por edad: 65,53 %

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