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Wettkampf: Lindenseelauf Rüsselsheim

Panoramica

14,94
km
Distanza
1:10:34
Tempo
1:10:34
Tempo trascorso
4:43
/km
Ritmo
166
bpm
media Frequenza Cardiaca
182
bpm
max. Frequenza Cardiaca
1 035
kcal
Energia
45,07
 VO2max
208
 TRIMP
125
m
Dislivello

Percorso

Dati compositi

4:43
/km
media Ritmo
12,7
km/h
media Velocità
4:43
/km
 media GAP
16,19
km
Km-effort
1,00
 Efficienza Aerobica
1,01 / 4:40
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:39
/km
 VI / xGAP
45,07
VO2max effettivo
208
 TRIMP
166
bpm
media Frequenza Cardiaca
87
%
media Frequenza Cardiaca
182
bpm
max. Frequenza Cardiaca
96
%
max. Frequenza Cardiaca
1 035
kcal
Energia
+0,2
%
 Pa:Hr

Dati sul dislivello

14,94
km
Distanza
+125/-124
m
Salita/Discesa
0,0
Punteggio Salita
19
%
 Percentuale collinare
0,96
 Efficienza in discesa
1,67
%
media Pendenza
16,19
km
Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Giri

Distanza Tempo Ritmo bpm Alt.
1,00km 4:57 4:53/km 150bpm +3/-0
1,00km 4:48 4:50/km 164bpm +11/-0
1,00km 4:51 4:54/km 165bpm +0/-3
1,00km 4:42 4:44/km 166bpm +12/-6
1,01km 4:50 4:47/km 166bpm +7/-4
0,99km 4:40 4:42/km 167bpm +0/-3
1,00km 4:55 4:55/km 167bpm +10/-15
1,01km 4:45 4:45/km 168bpm +8/-0
0,99km 4:43 4:46/km 168bpm +13/-13
1,01km 4:47 4:44/km 168bpm +6/-8
1,00km 4:40 4:40/km 168bpm +2/-12
0,99km 4:44 4:45/km 168bpm +5/-1
1,00km 4:38 4:36/km 169bpm +7/-6
1,01km 4:35 4:34/km 170bpm +0/-10
0,94km 3:59 4:13/km 174bpm +2/-4

Andature di corsa

182
spm
Cadenza (corsa)
1,16
m
Lunghezza del passo
12843
Totale passi

Altro

22.11.2014
Data
nuvoloso
Meteo
6
°C
Temperatura
Adidas Supernova Boost (Grau)
Laufschuhe
Langarmshirt, 3/4 Hose, Piratentuch
Kleidung

Risultati di gara Lindenseelauf Rüsselsheim

  • Distanza ufficiale: 14,9 km
  • Tempo ufficiale: 1:10:34
  • VO2max effettivo: 44,07
  • Classe di età: 65,53 %

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