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Wettkampf: Lindenseelauf Rüsselsheim

概览

14,94
km
距离
1:10:34
Time
1:10:34
所用时间
4:43
/km
配速
166
bpm
平均 心率
182
bpm
max. 心率
1 035
kcal
Energy
45,07
 VO2max
208
 TRIMP
125
m
海拔

Course

综合数据

4:43
/km
平均 配速
12,7
km/h
平均 Speed
4:43
/km
 平均 GAP
16,19
km
Km-effort
1,00
 有氧效率
1,01 / 4:40
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:39
/km
 VI / xGAP
45,07
有效VO2max
208
 TRIMP
166
bpm
平均 心率
87
%
平均 心率
182
bpm
max. 心率
96
%
max. 心率
1 035
kcal
Energy
+0,2
%
 Pa:Hr

海拔数据

14,94
km
距离
+125/-124
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
19
%
 丘陵百分比
0,96
 下坡效率
1,67
%
平均 梯度
16,19
km
Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

分圈

距离 Time 配速 bpm elev.
1,00km 4:57 4:53/km 150bpm +3/-0
1,00km 4:48 4:50/km 164bpm +11/-0
1,00km 4:51 4:54/km 165bpm +0/-3
1,00km 4:42 4:44/km 166bpm +12/-6
1,01km 4:50 4:47/km 166bpm +7/-4
0,99km 4:40 4:42/km 167bpm +0/-3
1,00km 4:55 4:55/km 167bpm +10/-15
1,01km 4:45 4:45/km 168bpm +8/-0
0,99km 4:43 4:46/km 168bpm +13/-13
1,01km 4:47 4:44/km 168bpm +6/-8
1,00km 4:40 4:40/km 168bpm +2/-12
0,99km 4:44 4:45/km 168bpm +5/-1
1,00km 4:38 4:36/km 169bpm +7/-6
1,01km 4:35 4:34/km 170bpm +0/-10
0,94km 3:59 4:13/km 174bpm +2/-4

运行动力

182
spm
步频(跑步)
1,16
m
步幅
12843
步骤总数

其它

22.11.2014
日期
cloudy
天气状况
6
°C
温度
Adidas Supernova Boost (Grau)
Laufschuhe
Langarmshirt, 3/4 Hose, Piratentuch
Kleidung

竞赛成绩 Lindenseelauf Rüsselsheim

  • 官方距离: 14,9 km
  • 正式时间: 1:10:34
  • 有效VO2max: 44,07
  • 年龄等级: 65,53 %

宣传

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