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Langer Lauf

概览

39,01
km
距离
3:46:47
Time
5:49
/km
配速
311
W
平均 功率
154
bpm
平均 心率
178
bpm
max. 心率
445
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 bpm 功率
1,00km 9:37 9:39/km 124bpm 345W
1,00km 6:03 6:03/km 162bpm 356W
1,00km 5:41 5:41/km 161bpm 355W
1,00km 4:35 4:35/km 154bpm 298W
1,00km 5:59 5:59/km 152bpm 263W
1,00km 5:12 5:13/km 149bpm 270W
1,00km 5:24 5:23/km 153bpm 336W
1,00km 5:08 5:08/km 156bpm 337W
1,00km 4:37 4:38/km 159bpm 347W
1,00km 5:32 5:32/km 159bpm 370W
1,00km 4:34 4:34/km 149bpm 286W
1,00km 5:10 5:10/km 153bpm 346W
1,00km 5:11 5:11/km 145bpm 270W
1,00km 5:29 5:29/km 153bpm 336W
1,00km 8:24 8:25/km 153bpm 309W
1,00km 6:19 6:19/km 151bpm 288W
1,00km 5:09 5:09/km 151bpm 315W
1,00km 6:51 6:51/km 151bpm 240W
1,00km 4:22 4:21/km 151bpm 287W
1,00km 5:37 5:37/km 156bpm 311W
1,00km 4:38 4:39/km 147bpm 272W
1,00km 5:10 5:09/km 151bpm 267W
1,00km 7:52 7:52/km 150bpm 267W
1,00km 5:25 5:25/km 155bpm 335W
1,00km 5:27 5:28/km 155bpm 319W
1,00km 5:50 5:49/km 158bpm 342W
1,00km 5:57 5:58/km 162bpm 365W
1,00km 5:46 5:46/km 155bpm 280W
1,00km 5:13 5:13/km 149bpm 258W
1,00km 6:20 6:21/km 153bpm 260W
1,00km 6:00 6:00/km 155bpm 297W
1,00km 6:24 6:24/km 158bpm 371W
1,00km 5:29 5:30/km 149bpm 257W
1,00km 5:09 5:08/km 154bpm 282W
1,00km 5:52 5:53/km 161bpm 315W
1,00km 6:42 6:42/km 165bpm 316W
1,00km 6:16 6:16/km 167bpm 376W
1,00km 6:33 6:33/km 166bpm 332W
1,00km 5:42 5:42/km 167bpm 358W
0,01km 0:03 8:20/km 172bpm 363W

心率数据

154
bpm
平均 心率
81
%
平均 心率
178
bpm
max. 心率
94
%
max. 心率
445
 TRIMP
77,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

5:49
/km
平均 配速
10,3
km/h
平均 Speed
0,87
 有氧效率

Power data

311
W
平均 功率
4,00
W/kg
具体功率
0,72
 运行效率
0,55
 效率指数
2,02
 有氧效率

运行动力

156
spm
步频(跑步)
35378
步骤总数

其它

12.06.2020
日期
-
°C
温度
Coros Apex (46mm)
设备

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