Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

8,11
km
Distanse
35:36
Tid
38:12
Forløpt tid
4:23
/km
Tempo
171
bpm
gjsn. Puls
184
bpm
maks. Puls
632
kcal
Energi
49,64
 VO2max
82
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:08/km
2. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:22 4:22/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:07/km
8. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
9. 0,11 km 0:28 4:24/km -0:01/km
Average (total) 4:24/km

Pulsdata

171
bpm
gjsn. Puls
84
%
gjsn. Puls
184
bpm
maks. Puls
90
%
maks. Puls
632
kcal
Energi
82
 TRIMP
3,9
 Treningseffekt
1,5
Anaerob treningseffekt
+5,3
%
 Pa:Hr
76,4
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:23
/km
gjsn. Tempo
13,7
km/h
gjsn. Hastighet
4:23
/km
 gjsn. GAP
49,64
Effektiv VO2max
1,01 / 4:22
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:22
/km
 VI / xGAP
1,04
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

8,11
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
5
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
8,11
km
Km-effort
Kronshagen
Løype

Løpsdynamikk

158
spm
Cadence (Running)
1,44
m
Steglengde
5625
Total steps

Diverse

07.10.2020
Dato
skyet
Værforhold
15
°C
Temperatur
22
km/h
Vindhastighet
SV / 245
°
Vindretning
15
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Garmin Fenix 6 Pro
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google