Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,11
km
Dystans
35:36
Czas
38:12
Czas trwania
4:23
/km
Tempo
171
bpm
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
632
kcal
Energia
49,64
 VO2max
82
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:08/km
2. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:22 4:22/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:07/km
8. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
9. 0,11 km 0:28 4:24/km -0:01/km
Average (total) 4:24/km

Dane tętna

171
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
632
kcal
Energia
82
 TRIMP
3,9
 Efekt treningu
1,5
Efekt Treningu Beztlenowego
+5,3
%
 Pa:Hr
76,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:23
/km
śr. Tempo
13,7
km/h
śr. Prędkość
4:23
/km
 śr. GAP
49,64
Efektywny VO2max
1,01 / 4:22
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:22
/km
 VI / xGAP
1,04
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,11
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
8,11
km
Km-effort
Kronshagen
Trasa

Dynamika biegu

158
spm
Kadencja (bieg)
1,44
m
Długość kroku
5625
Całkowita liczba kroków

Różne

07.10.2020
Data
pochmurno
Pogoda
15
°C
Temperatura
22
km/h
Prędkość wiatru
SW / 245
°
Kierunek wiatru
15
°C
Temperatura odczuwalna
Garmin Fenix 6 Pro
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google