Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,11
km
Дистанция
35:36
Время
38:12
Общее время
4:23
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
632
kcal
Энергия
49,64
 VO2max
82
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:08/km
2. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:22 4:22/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:07/km
8. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
9. 0,11 km 0:28 4:24/km -0:01/km
Average (total) 4:24/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
632
kcal
Энергия
82
 TRIMP
3,9
 Эффект тренировки
1,5
Эффект анаэробной тренировки
+5,3
%
 Pa:Hr
76,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:23
/km
сред. Темп
13,7
km/h
сред. Скорость
4:23
/km
 сред. GAP
49,64
Эффективный VO2max
1,01 / 4:22
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:22
/km
 VI / xGAP
1,04
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,11
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
8,11
km
Km-effort
Kronshagen
Маршрут

Динамика бега

158
spm
Каденция (бег)
1,44
m
Длина шага
5625
Общее количество шагов

Прочее

07.10.2020
Дата
cloudy
Погодные условия
15
°C
Температура
22
km/h
Скорость ветра
SW / 245
°
Направление ветра
15
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Fenix 6 Pro
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google