Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Running

Обзор

13,63
km
Дистанция
1:10:57
Время
1:10:57
Общее время
11,5
km/h
Темп
206
W
сред. Мощность
952
kcal
Энергия
98
 TRIMP
101
m
Высота

Маршрут

Данные темпа

11,5
km/h
сред. Скорость
5:12
/km
сред. Темп
11,6
km/h
 сред. GAP
1,05 / 12,2
km/h
 VI / xPace
1,05 / 12,2
km/h
 VI / xGAP

Данные мощности

206
W
сред. Мощность
3,29
W/kg
Удельная мощность
212
W
 xPower
1,03
 Индекс вариабельности
0,97
 Эффективность бега
0,93
 Индекс эффективности

Данные о наборе высоты

13,63
km
Дистанция
+101/-112
m
Подъем/Спуск
0,4
Оценка набора высоты
33
%
 Процент холмистой местности
1,56
%
сред. Градиент
14,64
km
Km-effort
Kongens Lyngby
Маршрут

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 5:19 11,3km/h -0,2km/h
2. 1,00 km 4:54 12,2km/h +0,7km/h
3. 1,00 km 7:50 7,7km/h -3,9km/h
4. 1,00 km 4:49 12,5km/h +0,9km/h
5. 1,00 km 5:12 11,5km/h +0,0km/h
6. 1,00 km 5:05 11,8km/h +0,3km/h
7. 1,00 km 4:48 12,5km/h +1,0km/h
8. 1,00 km 5:01 12,0km/h +0,4km/h
9. 1,00 km 4:58 12,1km/h +0,6km/h
10. 1,00 km 4:52 12,3km/h +0,8km/h
11. 1,00 km 5:50 10,3km/h -1,2km/h
12. 1,00 km 5:01 12,0km/h +0,4km/h
13. 1,00 km 4:19 13,9km/h +2,4km/h
14. 0,63 km 2:59 12,6km/h +1,0km/h
Average (total) 11,5km/h

Динамика бега

154
spm
Каденция (бег)
1,25
m
Длина шага
-
cm
Вертикальные колебания
-
%
Верт. коэффициент
313
ms
Время контакта с землей
50,5L/49,6R
%
Баланс времени контакта с землей
77
ms
 Время полета
19,7
%
 Коэффициент полета
10926
Общее количество шагов

RunScribe

9,6
G
Влияние (лево)
9,3
G
Влияние (право)
6,0
G
Торможение (лево)
4,9
G
Торможение (право)
4 / Пятка
Приземление (лево)
3 / Пятка
Приземление (право)
-12,8
°
Угол пронации (лево)
-9,8
°
Угол пронации (право)

Прочее

10.10.2020
Дата
15:25
Время дня
rainy
Погодные условия
11
°C
Температура
7
°C
Dew Point
16
km/h
Скорость ветра
SW / 232
°
Направление ветра
74
%
Влажность
1012
hpa
Давление
11
°C
Ветро-холодовой индекс
10
°C
Тепловой индекс
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google