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| Distanza | Tempo | Ritmo |
|---|---|---|
| 1,00km | 4:15 | 14,1km/h |
| 1,00km | 5:13 | 11,5km/h |
| 1,00km | 4:40 | 12,7km/h |
| 0,98km | 4:36 | 12,7km/h |
| 1,00km | 4:31 | 13,3km/h |
| 0,98km | 2:24 | 24,4km/h |
| 1,00km | 3:40 | 16,1km/h |
| 1,03km | 2:29 | 25,1km/h |
| 1,00km | 2:22 | 25,2km/h |
| 0,98km | 2:02 | 28,8km/h |
| 1,01km | 3:12 | 18,6km/h |
| 1,02km | 2:55 | 20,9km/h |
| 0,97km | 2:56 | 19,9km/h |
| 1,03km | 3:21 | 18,4km/h |
| 1,00km | 2:47 | 21,4km/h |
| 0,99km | 1:46 | 33,6km/h |
| 0,97km | 3:09 | 18,1km/h |
| 1,05km | 1:42 | 38,1km/h |
| 1,01km | 1:16 | 48,0km/h |
| 0,99km | 1:17 | 46,3km/h |
| 1,00km | 1:33 | 38,6km/h |
| 0,53km | 1:25 | 22,0km/h |
Note:
Heute parkte ich mein Auto in Plauen am Bahnhof Mitte. Von da aus startete ich meinen Arbeitsweg und kehrte natürlich auch wieder dahin zurück.
Der Hintergrund dafür ist die Nähe zum Plauener Hallenbad, in welchem ich nach dem Arbeitsweg meine Bahnen zog.
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