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Features
Dauerlauf
概览
5,01
km
距离
32:41
Time
6:31
/km
配速
168
bpm
平均 心率
179
bpm
max. 心率
815
kcal
Energy
31,31
VO2max
92
TRIMP
32
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
6:40
6:40
/km
-0:09
/km
2.
1,00 km
6:23
6:23
/km
+0:08
/km
3.
1,01 km
6:34
6:30
/km
+0:01
/km
4.
1,00 km
6:32
6:32
/km
-0:01
/km
5.
0,99 km
6:26
6:30
/km
+0:01
/km
Average (total)
6:31
/km
距离
Time
配速
bpm
elev.
1,00
km
6:37
6:39
/km
157
bpm
+0/-12
1,00
km
6:26
6:25
/km
168
bpm
+12/-2
1,00
km
6:28
6:29
/km
167
bpm
+4/-4
1,00
km
6:33
6:33
/km
173
bpm
+4/-12
1,00
km
6:29
6:29
/km
176
bpm
+9/-0
0,02
km
0:08
9:49
/km
178
bpm
+0/-0
心率
心率区间
全部
心率数据
168
bpm
平均 心率
90
%
平均 心率
179
bpm
max. 心率
96
%
max. 心率
815
kcal
Energy
92
TRIMP
+4,4
%
Pa:Hr
116,6
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 100 bpm / 53 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 140 bpm / 75 %HRmax
2,9 %
0:56
0,12 km
-
7:50/km
Zone 3
< 160 bpm / 86 %HRmax
8,7 %
2:51
0,42 km
-
6:51/km
Zone 4
< 180 bpm / 96 %HRmax
88,4 %
28:54
4,48 km
-
6:27/km
Zone 5
≥ 181 bpm / 97 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
6:31
/km
平均 配速
9,2
km/h
平均 Speed
6:30
/km
平均 GAP
31,31
有效
VO2max
1,00 / 6:30
/km
VI / xPace
1,01 / 6:25
/km
VI / xGAP
0,72
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
46,8 %
15:17
2,23 km
89 %
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
48,3 %
15:48
2,50 km
91 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:31/km
4,5 %
1:28
0,26 km
90 %
-
Zone 4
5:30/km - 5:01/km
0,1 %
0:02
0,01 km
93 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
0,2 %
0:04
0,01 km
91 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
0,1 %
0:02
0,01 km
93 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 8
3:30/km - 3:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 9
3:00/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
5,01
km
距离
+32/-33
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
27
%
丘陵百分比
1,12
上坡效率
0,93
下坡效率
1,30
%
平均 梯度
5,33
km
Km-effort
爬坡得分视图
高程数据已校正。
附记
其它
04.05.2015
日期
cloudy
天气状况
16
°C
温度
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