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Dauerlauf

Visão Global

7,04
km
Distância
47:41
Tempo
6:46
/km
Ritmo
161
bpm
méd. Ritmo cardíaco
175
bpm
máx. Ritmo cardíaco
1 125
kcal
Energy
32,00
 VO2max
112
 TRIMP
46
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,01 km 6:54 6:50/km -0:04/km
2. 1,00 km 6:54 6:54/km -0:08/km
3. 1,00 km 6:56 6:56/km -0:10/km
4. 1,00 km 6:56 6:56/km -0:10/km
5. 1,00 km 6:45 6:45/km +0:01/km
6. 1,00 km 6:33 6:33/km +0:13/km
7. 1,00 km 6:29 6:29/km +0:17/km
Average (total) 6:46/km

Dados do ritmo cardíaco

161
bpm
méd. Ritmo cardíaco
86
%
méd. Ritmo cardíaco
175
bpm
máx. Ritmo cardíaco
94
%
máx. Ritmo cardíaco
1 125
kcal
Energy
112
 TRIMP
+0,3
%
 Pa:Hr
96,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

6:46
/km
méd. Ritmo
8,9
km/h
méd. Velocidade
6:45
/km
 méd. GAP
32,00
VO2maxefetivo
1,00 / 6:46
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:41
/km
 VI / xGAP
0,72
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

7,04
km
Distância
+46/-45
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
22
%
 Percentagem de colinas
1,12
 Eficiência em Subida
0,94
 Eficiência em Descida
1,29
%
méd. Gradiente
7,50
km
Km-effort

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Outros

10.05.2015
Data
ensolarado
Condições climatéricas
19
°C
Temperatura
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