Running: Auslaufen am Montag

Übersicht

6,59

Distanz

40:45

Zeit

6:11

/km

Pace

TRIMP

Höhenmeter

Runden

Distanz	Zeit	Pace
1,00km	5:49	5:49/km
1,00km	6:31	6:32/km
0,99km	6:09	6:14/km
1,00km	6:11	6:12/km
1,00km	6:11	6:12/km
1,00km	6:10	6:08/km
0,61km	3:43	6:07/km

Pace

6:11

/km

durchschn. Pace

9,7

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 6:31/km	7,7 %	3:09	0,41 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	76,2 %	31:01	5,01 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	9,1 %	3:41	0,65 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	7,0 %	2:50	0,52 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Sonstiges

26.10.2020

Datum

Garmin Fenix 3 HR

Gerät

Notizen:
Eigentlich waren 15 Kilometer als Regenrationslauf angedacht. Ich merkte aber, wie es mir immer schwerer fiel. Deswegen verkürzte ich meine Runde auf die gute Hälfte und kann damit auch sehr gut leben.