Running: Auslaufen am Montag

Vue d'ensemble

6,59

Distance

40:45

Heure

6:11

/km

All.

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.
1,00km	5:49	5:49/km
1,00km	6:31	6:32/km
0,99km	6:09	6:14/km
1,00km	6:11	6:12/km
1,00km	6:11	6:12/km
1,00km	6:10	6:08/km
0,61km	3:43	6:07/km

Données d'allure

6:11

/km

moy. All.

9,7

km/h

moy. Vitesse

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 6:31/km	7,7 %	3:09	0,41 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	76,2 %	31:01	5,01 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	9,1 %	3:41	0,65 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	7,0 %	2:50	0,52 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Divers

26.10.2020

Date

Garmin Fenix 3 HR

Dispositif

Remarques:
Eigentlich waren 15 Kilometer als Regenrationslauf angedacht. Ich merkte aber, wie es mir immer schwerer fiel. Deswegen verkürzte ich meine Runde auf die gute Hälfte und kann damit auch sehr gut leben.