Running: Auslaufen am Montag

Panoramica

6,59

Distanza

40:45

Tempo

6:11

/km

Ritmo

TRIMP

Dislivello

Giri

Distanza	Tempo	Ritmo
1,00km	5:49	5:49/km
1,00km	6:31	6:32/km
0,99km	6:09	6:14/km
1,00km	6:11	6:12/km
1,00km	6:11	6:12/km
1,00km	6:10	6:08/km
0,61km	3:43	6:07/km

Dati sul ritmo

6:11

/km

media Ritmo

9,7

km/h

media Velocità

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zona 1 … - 6:31/km	7,7 %	3:09	0,41 km	-	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	76,2 %	31:01	5,01 km	-	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	9,1 %	3:41	0,65 km	-	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	7,0 %	2:50	0,52 km	-	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Altro

26.10.2020

Data

Garmin Fenix 3 HR

Dispositivo

Note:
Eigentlich waren 15 Kilometer als Regenrationslauf angedacht. Ich merkte aber, wie es mir immer schwerer fiel. Deswegen verkürzte ich meine Runde auf die gute Hälfte und kann damit auch sehr gut leben.