Running: Auslaufen am Montag

Overzicht

6,59

Afstand

40:45

Tijd

6:11

/km

Tempo

TRIMP

Hoogtemeters

Ronden

Afstand	Tijd	Tempo
1,00km	5:49	5:49/km
1,00km	6:31	6:32/km
0,99km	6:09	6:14/km
1,00km	6:11	6:12/km
1,00km	6:11	6:12/km
1,00km	6:10	6:08/km
0,61km	3:43	6:07/km

Tempo

6:11

/km

gem. Tempo

9,7

km/h

gem. Snelheid

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	7,7 %	3:09	0,41 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	76,2 %	31:01	5,01 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	9,1 %	3:41	0,65 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	7,0 %	2:50	0,52 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Diverse

26.10.2020

Datum

Garmin Fenix 3 HR

Apparaat

Aantekeningen:
Eigentlich waren 15 Kilometer als Regenrationslauf angedacht. Ich merkte aber, wie es mir immer schwerer fiel. Deswegen verkürzte ich meine Runde auf die gute Hälfte und kann damit auch sehr gut leben.