Running: Auslaufen am Montag

Visão Global

6,59

Distância

40:45

Tempo

6:11

/km

Ritmo

TRIMP

Altura

Voltas

Distância	Tempo	Ritmo
1,00km	5:49	5:49/km
1,00km	6:31	6:32/km
0,99km	6:09	6:14/km
1,00km	6:11	6:12/km
1,00km	6:11	6:12/km
1,00km	6:10	6:08/km
0,61km	3:43	6:07/km

Pace data

6:11

/km

méd. Ritmo

9,7

km/h

méd. Velocidade

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zona 1 … - 6:31/km	7,7 %	3:09	0,41 km	-	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	76,2 %	31:01	5,01 km	-	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	9,1 %	3:41	0,65 km	-	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	7,0 %	2:50	0,52 km	-	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Outros

26.10.2020

Data

Garmin Fenix 3 HR

Device

Notas:
Eigentlich waren 15 Kilometer als Regenrationslauf angedacht. Ich merkte aber, wie es mir immer schwerer fiel. Deswegen verkürzte ich meine Runde auf die gute Hälfte und kann damit auch sehr gut leben.