Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,01
km
Дистанция
59:47
Время
1:04:02
Общее время
4:59
/km
Темп
158
bpm
сред. ЧСС
194
bpm
макс. ЧСС
867
kcal
Энергия
47,66
 VO2max
100
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:39/km
2. 1,00 km 4:57 4:57/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:50 4:50/km +0:09/km
4. 1,00 km 5:08 5:08/km -0:09/km
5. 1,00 km 5:06 5:06/km -0:07/km
6. 1,00 km 5:14 5:14/km -0:15/km
7. 1,00 km 5:11 5:11/km -0:12/km
8. 1,00 km 5:25 5:25/km -0:26/km
9. 1,00 km 5:06 5:06/km -0:07/km
10. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:47 4:47/km +0:12/km
12. 1,00 km 4:35 4:35/km +0:24/km
13. 0,01 km 0:04 5:33/km -0:35/km
Average (total) 4:59/km

Данные пульса

158
bpm
сред. ЧСС
77
%
сред. ЧСС
194
bpm
макс. ЧСС
95
%
макс. ЧСС
867
kcal
Энергия
100
 TRIMP
3,8
 Эффект тренировки
1,6
Эффект анаэробной тренировки
+10,1
%
 Pa:Hr
57,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:59
/km
сред. Темп
12,1
km/h
сред. Скорость
4:57
/km
 сред. GAP
47,66
Эффективный VO2max
1,02 / 4:53
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:51
/km
 VI / xGAP
1,00
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
12
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
12,01
km
Km-effort
Kronshagen
Маршрут

Динамика бега

156
spm
Каденция (бег)
1,29
m
Длина шага
9326
Общее количество шагов

Прочее

10.01.2021
Дата
cloudy
Погодные условия
-
°C
Температура
23
km/h
Скорость ветра
SW / 215
°
Направление ветра
-7
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Fenix 6 Pro
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google