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Dauerlauf

概览

8,03
km
距离
52:11
Time
6:30
/km
配速
160
bpm
平均 心率
176
bpm
max. 心率
1 568
kcal
Energy
34,03
 VO2max
122
 TRIMP
52
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 6:35 6:35/km -0:05/km
2. 1,00 km 6:34 6:34/km -0:04/km
3. 1,00 km 6:36 6:36/km -0:06/km
4. 0,99 km 6:30 6:34/km -0:04/km
5. 1,00 km 6:40 6:40/km -0:10/km
6. 1,01 km 6:30 6:26/km +0:04/km
7. 1,00 km 6:18 6:18/km +0:12/km
8. 1,00 km 6:15 6:15/km +0:15/km
Average (total) 6:30/km

心率数据

160
bpm
平均 心率
86
%
平均 心率
176
bpm
max. 心率
94
%
max. 心率
1 568
kcal
Energy
122
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
97,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

6:30
/km
平均 配速
9,2
km/h
平均 Speed
6:29
/km
 平均 GAP
34,03
有效VO2max
1,00 / 6:30
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:25
/km
 VI / xGAP
0,75
 有氧效率

路线和海拔数据

8,03
km
距离
+52/-53
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
24
%
 丘陵百分比
1,10
 上坡效率
0,94
 下坡效率
1,31
%
平均 梯度
8,55
km
Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

其它

09.09.2015
日期
sunny
天气状况
10
°C
温度
Five Fingers Bikila neu
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