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Wettkampf: 7. Herrenkrugparklauf - Strecke zu kurz

Panoramica

9,40
km
Distanza
46:37
Tempo
46:37
Tempo trascorso
4:58
/km
Ritmo
180
bpm
media Frequenza Cardiaca
188
bpm
max. Frequenza Cardiaca
660
kcal
Energia
42,14
 VO2max
163
 TRIMP
34
m
Dislivello

Percorso

Dati compositi

4:58
/km
media Ritmo
12,1
km/h
media Velocità
4:58
/km
 media GAP
9,74
km
Km-effort
0,88
 Efficienza Aerobica
1,01 / 4:55
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:55
/km
 VI / xGAP
42,14
VO2max effettivo
163
 TRIMP
180
bpm
media Frequenza Cardiaca
96
%
media Frequenza Cardiaca
188
bpm
max. Frequenza Cardiaca
100
%
max. Frequenza Cardiaca
660
kcal
Energia
+1,2
%
 Pa:Hr

Dati sul dislivello

9,40
km
Distanza
+34/-34
m
Salita/Discesa
0,0
Punteggio Salita
2
%
 Percentuale collinare
0,72
%
media Pendenza
9,74
km
Km-effort
7. Herrenkrugparklauf - 10km
Percorso

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Giri

Distanza Tempo Ritmo bpm Alt.
0,99km 4:50 4:53/km 173bpm +0/-5
0,99km 4:56 4:59/km 177bpm +6/-4
1,02km 5:06 5:02/km 179bpm +0/-1
0,99km 4:52 4:56/km 180bpm +0/-7
0,99km 4:59 5:03/km 181bpm +4/-0
1,03km 5:10 5:02/km 182bpm +6/-4
0,97km 4:43 4:52/km 184bpm +6/-5
1,03km 5:12 5:02/km 182bpm +4/-3
1,00km 4:55 4:55/km 183bpm +1/-0
0,40km 1:54 4:41/km 187bpm +4/-0

Altro

26.09.2015
Data
182
spm
Cadenza (corsa)
8484
Totale passi
1,11
m
Lunghezza del passo
sereno
Meteo
13
°C
Temperatura
Saucony Kinvara 5
Laufschuhe
T-Shirt, Laufshorts
Kleidung

Risultati di gara 7. Herrenkrugparklauf - Strecke zu kurz

  • Distanza ufficiale: 9,4 km
  • Tempo ufficiale: 46:37
  • VO2max effettivo: 40,22
  • Classe di età: 55,39 %

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