Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining

Yleisnäkymä

9,05
km
Matka
30:59
Aika
3:25
/km
Tahti
174
bpm
keskiarvo Syke
188
bpm
maksimi Syke
694
kcal
Energia
67,74
 VO2max
74
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:26 3:26/km -0:01/km
2. 0,26 km 1:09 4:25/km -1:00/km
3. 1,00 km 3:23 3:23/km +0:02/km
4. 0,25 km 1:11 4:44/km -1:19/km
5. 1,00 km 3:19 3:19/km +0:06/km
6. 0,26 km 1:11 4:33/km -1:08/km
7. 1,00 km 3:18 3:18/km +0:07/km
8. 0,06 km 0:12 3:20/km +0:05/km
9. 1,00 km 3:17 3:17/km +0:08/km
10. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
11. 1,00 km 3:14 3:14/km +0:11/km
12. 0,07 km 0:14 3:20/km +0:05/km
13. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:05/km
14. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
15. 1,00 km 3:15 3:15/km +0:10/km
16. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
Average (total) 3:25/km

Syketiedot

174
bpm
keskiarvo Syke
84
%
keskiarvo Syke
188
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
694
kcal
Energia
74
 TRIMP
-4,8
%
 Pa:Hr
78,5
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:25
/km
keskiarvo Tahti
17,5
km/h
keskiarvo Nopeus
3:25
/km
 keskiarvo GAP
67,74
Efektiivinen VO2max
1,01 / 3:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:23
/km
 VI / xGAP
1,32
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

9,05
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
0
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
9,05
km
Km-effort

Sekalaiset

17.10.2012
Päivämäärä
puolipilvinen
Sääolot
14
°C
Lämpötila
Adrenaline 12
Laufschuhe

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google