Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Intervalltraining

Áttekintés

9,05
km
Távolság
30:59
Idő
3:25
/km
Tempó
174
bpm
átl. Pulzus
188
bpm
max. Pulzus
694
kcal
Energia
67,74
 VO2max
74
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 3:26 3:26/km -0:01/km
2. 0,26 km 1:09 4:25/km -1:00/km
3. 1,00 km 3:23 3:23/km +0:02/km
4. 0,25 km 1:11 4:44/km -1:19/km
5. 1,00 km 3:19 3:19/km +0:06/km
6. 0,26 km 1:11 4:33/km -1:08/km
7. 1,00 km 3:18 3:18/km +0:07/km
8. 0,06 km 0:12 3:20/km +0:05/km
9. 1,00 km 3:17 3:17/km +0:08/km
10. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
11. 1,00 km 3:14 3:14/km +0:11/km
12. 0,07 km 0:14 3:20/km +0:05/km
13. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:05/km
14. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
15. 1,00 km 3:15 3:15/km +0:10/km
16. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
Average (total) 3:25/km

Szívritmus adat

174
bpm
átl. Pulzus
84
%
átl. Pulzus
188
bpm
max. Pulzus
90
%
max. Pulzus
694
kcal
Energia
74
 TRIMP
-4,8
%
 Pa:Hr
78,5
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:25
/km
átl. Tempó
17,5
km/h
átl. Sebesség
3:25
/km
 átl. GAP
67,74
Effektív 
1,01 / 3:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:23
/km
 VI / xGAP
1,32
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

9,05
km
Távolság
0,0
Climb Score
0
%
 Percentage hilly
0,00
%
átl. Lejtés
9,05
km
Km-effort

Egyéb információ

17.10.2012
Dátum
derűs
Időjárás
14
°C
Hőmérséklet
Adrenaline 12
Laufschuhe

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal