Gratis aanmelden  Kenmerken

Intervalltraining

Overzicht

9,05
km
Afstand
30:59
Tijd
3:25
/km
Tempo
174
bpm
gem. Hartslag
188
bpm
max. Hartslag
694
kcal
Energie
67,74
 VO2max
74
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:26 3:26/km -0:01/km
2. 0,26 km 1:09 4:25/km -1:00/km
3. 1,00 km 3:23 3:23/km +0:02/km
4. 0,25 km 1:11 4:44/km -1:19/km
5. 1,00 km 3:19 3:19/km +0:06/km
6. 0,26 km 1:11 4:33/km -1:08/km
7. 1,00 km 3:18 3:18/km +0:07/km
8. 0,06 km 0:12 3:20/km +0:05/km
9. 1,00 km 3:17 3:17/km +0:08/km
10. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
11. 1,00 km 3:14 3:14/km +0:11/km
12. 0,07 km 0:14 3:20/km +0:05/km
13. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:05/km
14. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
15. 1,00 km 3:15 3:15/km +0:10/km
16. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
Average (total) 3:25/km

Hartslaggegevens

174
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
188
bpm
max. Hartslag
90
%
max. Hartslag
694
kcal
Energie
74
 TRIMP
-4,8
%
 Pa:Hr
78,5
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:25
/km
gem. Tempo
17,5
km/h
gem. Snelheid
3:25
/km
 gem. GAP
67,74
Effectieve VO2max
1,01 / 3:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:23
/km
 VI / xGAP
1,32
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

9,05
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
0
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
9,05
km
Km-effort

Diverse

17.10.2012
Datum
normaal
Weersomstandigheden
14
°C
Temperatuur
Adrenaline 12
Laufschuhe

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google