Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

9,05
km
Dystans
30:59
Czas
3:25
/km
Tempo
174
bpm
śr. Tętno
188
bpm
max. Tętno
694
kcal
Energia
67,74
 VO2max
74
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:26 3:26/km -0:01/km
2. 0,26 km 1:09 4:25/km -1:00/km
3. 1,00 km 3:23 3:23/km +0:02/km
4. 0,25 km 1:11 4:44/km -1:19/km
5. 1,00 km 3:19 3:19/km +0:06/km
6. 0,26 km 1:11 4:33/km -1:08/km
7. 1,00 km 3:18 3:18/km +0:07/km
8. 0,06 km 0:12 3:20/km +0:05/km
9. 1,00 km 3:17 3:17/km +0:08/km
10. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
11. 1,00 km 3:14 3:14/km +0:11/km
12. 0,07 km 0:14 3:20/km +0:05/km
13. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:05/km
14. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
15. 1,00 km 3:15 3:15/km +0:10/km
16. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
Average (total) 3:25/km

Dane tętna

174
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
188
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
694
kcal
Energia
74
 TRIMP
-4,8
%
 Pa:Hr
78,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:25
/km
śr. Tempo
17,5
km/h
śr. Prędkość
3:25
/km
 śr. GAP
67,74
Efektywny VO2max
1,01 / 3:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:23
/km
 VI / xGAP
1,32
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

9,05
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
9,05
km
Km-effort

Różne

17.10.2012
Data
ładna
Pogoda
14
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google