Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

9,05
km
Дистанция
30:59
Время
3:25
/km
Темп
174
bpm
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
694
kcal
Энергия
67,74
 VO2max
74
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:26 3:26/km -0:01/km
2. 0,26 km 1:09 4:25/km -1:00/km
3. 1,00 km 3:23 3:23/km +0:02/km
4. 0,25 km 1:11 4:44/km -1:19/km
5. 1,00 km 3:19 3:19/km +0:06/km
6. 0,26 km 1:11 4:33/km -1:08/km
7. 1,00 km 3:18 3:18/km +0:07/km
8. 0,06 km 0:12 3:20/km +0:05/km
9. 1,00 km 3:17 3:17/km +0:08/km
10. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
11. 1,00 km 3:14 3:14/km +0:11/km
12. 0,07 km 0:14 3:20/km +0:05/km
13. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:05/km
14. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
15. 1,00 km 3:15 3:15/km +0:10/km
16. 0,05 km 0:10 3:20/km +0:05/km
Average (total) 3:25/km

Данные пульса

174
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
694
kcal
Энергия
74
 TRIMP
-4,8
%
 Pa:Hr
78,5
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:25
/km
сред. Темп
17,5
km/h
сред. Скорость
3:25
/km
 сред. GAP
67,74
Эффективный VO2max
1,01 / 3:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:23
/km
 VI / xGAP
1,32
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

9,05
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
9,05
km
Km-effort

Прочее

17.10.2012
Дата
fair
Погодные условия
14
°C
Температура
Adrenaline 12
Laufschuhe

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google