S’inscrire gratuitement  Fonctionnalités

Dauerlauf

Vue d'ensemble

12,01
km
Distance
48:53
Heure
4:04
/km
All.
174
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
187
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
943
kcal
Énergie
56,24
 VO2max
109
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:09/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
8. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
11. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:09/km
12. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:56/km
Average (total) 4:04/km

Données de fréquence cardiaque

174
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
82
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
187
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
88
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
943
kcal
Énergie
109
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
76,7
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:04
/km
moy. All.
14,7
km/h
moy. Vitesse
4:04
/km
 moy. GAP
56,24
VO2max effective
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

12,01
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
2
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
12,01
km
Km-effort

Divers

23.11.2012
Date
favorable
Conditions météo
8
°C
Température
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 305
Dispositif

Afficher

Glossary  ·  Aide et support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Déclaration de confidentialité  ·  Conditions d'utilisation  ·  Avis juridique © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities S'enregistrer avec une adresse email ou se connecter avec Facebook Google Google