Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,01
km
Dystans
48:53
Czas
4:04
/km
Tempo
174
bpm
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
943
kcal
Energia
56,24
 VO2max
109
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:09/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:02/km
8. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:07/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:06/km
11. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:09/km
12. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:56/km
Average (total) 4:04/km

Dane tętna

174
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
943
kcal
Energia
109
 TRIMP
+4,4
%
 Pa:Hr
76,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:04
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:04
/km
 śr. GAP
56,24
Efektywny VO2max
1,00 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
2
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
12,01
km
Km-effort

Różne

23.11.2012
Data
ładna
Pogoda
8
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 305
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google