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Intervalltraining

Vue d'ensemble

6,00
km
Distance
24:12
Heure
4:02
/km
All.
161
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
174
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
355
kcal
Énergie
63,52
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 0,20 km 0:38 3:10/km +0:52/km
2. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:25/km
3. 0,20 km 0:39 3:15/km +0:47/km
4. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:25/km
5. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:57/km
6. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
7. 0,20 km 0:40 3:20/km +0:42/km
8. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
9. 0,20 km 0:39 3:15/km +0:47/km
10. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
11. 0,20 km 0:38 3:10/km +0:52/km
12. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
13. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:57/km
14. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
15. 0,20 km 0:38 3:10/km +0:52/km
16. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
17. 0,20 km 0:39 3:15/km +0:47/km
18. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
19. 0,20 km 0:39 3:15/km +0:47/km
20. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
21. 0,20 km 0:39 3:15/km +0:47/km
22. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
23. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:57/km
24. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
25. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:57/km
26. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
27. 0,20 km 0:38 3:10/km +0:52/km
28. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
29. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:57/km
Average (total) 4:02/km

Données de fréquence cardiaque

161
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
76
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
174
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
82
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
355
kcal
Énergie
41
 TRIMP

Données d'allure

4:02
/km
moy. All.
14,9
km/h
moy. Vitesse
63,52
VO2max effective
1,21
 Efficacité aérobie

Divers

24.11.2012
Date
favorable
Conditions météo
10
°C
Température
Adrenaline 12
Laufschuhe

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