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Intervalltraining

概览

6,00
km
距离
24:12
Time
4:02
/km
配速
161
bpm
平均 心率
174
bpm
max. 心率
355
kcal
Energy
63,52
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 0,20 km 0:38 3:10/km +0:52/km
2. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:25/km
3. 0,20 km 0:39 3:15/km +0:47/km
4. 0,30 km 1:20 4:27/km -0:25/km
5. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:57/km
6. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
7. 0,20 km 0:40 3:20/km +0:42/km
8. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
9. 0,20 km 0:39 3:15/km +0:47/km
10. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
11. 0,20 km 0:38 3:10/km +0:52/km
12. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
13. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:57/km
14. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
15. 0,20 km 0:38 3:10/km +0:52/km
16. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
17. 0,20 km 0:39 3:15/km +0:47/km
18. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
19. 0,20 km 0:39 3:15/km +0:47/km
20. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
21. 0,20 km 0:39 3:15/km +0:47/km
22. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
23. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:57/km
24. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
25. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:57/km
26. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
27. 0,20 km 0:38 3:10/km +0:52/km
28. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:58/km
29. 0,20 km 0:37 3:05/km +0:57/km
Average (total) 4:02/km

心率数据

161
bpm
平均 心率
76
%
平均 心率
174
bpm
max. 心率
82
%
max. 心率
355
kcal
Energy
41
 TRIMP

Pace data

4:02
/km
平均 配速
14,9
km/h
平均 Speed
63,52
有效VO2max
1,21
 有氧效率

其它

24.11.2012
日期
fair
天气状况
10
°C
温度
Adrenaline 12
Laufschuhe

宣传

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