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Dauerlauf

概览

11,00
km
距离
44:22
Time
4:02
/km
配速
153
bpm
平均 心率
163
bpm
max. 心率
398
kcal
Energy
68,01
 VO2max
64
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:19/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:00/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:08/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:13/km
11. 0,58 km 2:15 3:53/km +0:18/km
Average (total) 4:11/km

心率数据

153
bpm
平均 心率
72
%
平均 心率
163
bpm
max. 心率
77
%
max. 心率
398
kcal
Energy
64
 TRIMP
+1,2
%
 Pa:Hr
33,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:02
/km
平均 配速
14,9
km/h
平均 Speed
4:12
/km
 平均 GAP
68,01
有效VO2max
0,97 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,22
 有氧效率

其它

09.12.2012
日期
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
Laufband
培训伙伴

宣传

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