Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

12,02
km
Distanse
48:39
Tid
4:03
/km
Tempo
165
bpm
gjsn. Puls
174
bpm
maks. Puls
681
kcal
Energi
61,13
 VO2max
90
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
7. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
8. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
10. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:05/km
11. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
12. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:12/km
13. 0,02 km 0:05 4:10/km -0:06/km
Average (total) 4:04/km

Pulsdata

165
bpm
gjsn. Puls
78
%
gjsn. Puls
174
bpm
maks. Puls
82
%
maks. Puls
681
kcal
Energi
90
 TRIMP
+1,8
%
 Pa:Hr
49,8
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:03
/km
gjsn. Tempo
14,8
km/h
gjsn. Hastighet
4:03
/km
 gjsn. GAP
61,13
Effektiv VO2max
1,01 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:00
/km
 VI / xGAP
1,17
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

12,02
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
2
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
12,02
km
Km-effort
Eckernförder Straße
Løype

Diverse

15.12.2012
Dato
lette regnbyger
Værforhold
5
°C
Temperatur
15
km/h
Vindhastighet
S / 180
°
Vindretning
0
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google