Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,02
km
Дистанция
48:39
Время
4:03
/km
Темп
165
bpm
сред. ЧСС
174
bpm
макс. ЧСС
681
kcal
Энергия
61,13
 VO2max
90
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
7. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:08/km
8. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
10. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:05/km
11. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
12. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:12/km
13. 0,02 km 0:05 4:10/km -0:06/km
Average (total) 4:04/km

Данные пульса

165
bpm
сред. ЧСС
78
%
сред. ЧСС
174
bpm
макс. ЧСС
82
%
макс. ЧСС
681
kcal
Энергия
90
 TRIMP
+1,8
%
 Pa:Hr
49,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:03
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
61,13
Эффективный VO2max
1,01 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:00
/km
 VI / xGAP
1,17
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,02
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
2
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
12,02
km
Km-effort
Eckernförder Straße
Маршрут

Прочее

15.12.2012
Дата
changeable
Погодные условия
5
°C
Температура
15
km/h
Скорость ветра
S / 180
°
Направление ветра
0
°C
Ветро-холодовой индекс
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google