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Features
Warm-/Auslaufen
概览
4,17
km
距离
17:41
Time
4:14
/km
配速
167
bpm
平均 心率
188
bpm
max. 心率
291
kcal
Energy
56,72
VO2max
34
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:17
4:17
/km
-0:03
/km
2.
1,00 km
4:13
4:13
/km
+0:01
/km
3.
1,00 km
4:13
4:13
/km
+0:01
/km
4.
1,00 km
4:08
4:08
/km
+0:06
/km
5.
0,17 km
0:49
4:48
/km
-0:34
/km
Average (total)
4:14
/km
距离
Time
配速
bpm
0,99
km
4:13
4:17
/km
161
bpm
1,02
km
4:17
4:13
/km
171
bpm
1,00
km
4:13
4:13
/km
166
bpm
0,98
km
4:04
4:08
/km
173
bpm
0,19
km
0:54
4:45
/km
170
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
167
bpm
平均 心率
79
%
平均 心率
188
bpm
max. 心率
89
%
max. 心率
291
kcal
Energy
34
TRIMP
+2,7
%
Pa:Hr
47,2
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 47 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 57 %HRmax
0,2 %
0:02
0,01 km
-
6:40/km
Zone 3
< 160 bpm / 75 %HRmax
12,5 %
2:13
0,51 km
-
4:20/km
Zone 4
< 180 bpm / 85 %HRmax
86,2 %
15:15
3,61 km
-
4:13/km
ruunning
≥ 181 bpm / 85 %HRmax
1,0 %
0:11
0,04 km
-
4:16/km
配速
配速区间
全部
Pace data
4:14
/km
平均 配速
14,1
km/h
平均 Speed
4:14
/km
平均 GAP
56,72
有效
VO2max
1,01 / 4:13
/km
VI / xPace
1,00 / 4:13
/km
VI / xGAP
1,11
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,2 %
0:02
0,00 km
82 %
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,3 %
0:03
0,01 km
73 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,1 %
0:01
0,00 km
58 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
1,3 %
0:14
0,05 km
79 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
13,2 %
2:20
0,49 km
79 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
63,0 %
11:08
2,63 km
79 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
21,8 %
3:51
0,99 km
80 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,2 %
0:02
0,01 km
80 %
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
4,17
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
4,17
km
Km-effort
附记
其它
26.12.2012
日期
fair
天气状况
7
°C
温度
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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