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Tempodauerlauf

概览

10,00
km
距离
38:33
Time
3:51
/km
配速
172
bpm
平均 心率
187
bpm
max. 心率
647
kcal
Energy
61,18
 VO2max
82
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:14/km
2. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:10/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:09/km
5. 1,00 km 3:59 3:59/km -0:08/km
6. 0,50 km 1:56 3:52/km -0:01/km
7. 0,50 km 1:58 3:56/km -0:05/km
8. 0,50 km 1:47 3:34/km +0:17/km
9. 0,50 km 1:59 3:58/km -0:07/km
10. 0,50 km 1:46 3:32/km +0:19/km
11. 0,51 km 1:59 3:53/km -0:02/km
12. 0,49 km 1:43 3:30/km +0:21/km
13. 0,50 km 1:53 3:46/km +0:05/km
14. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:20/km
Average (total) 3:51/km

心率数据

172
bpm
平均 心率
81
%
平均 心率
187
bpm
max. 心率
88
%
max. 心率
647
kcal
Energy
82
 TRIMP
-0,3
%
 Pa:Hr
71,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:51
/km
平均 配速
15,6
km/h
平均 Speed
3:51
/km
 平均 GAP
61,18
有效VO2max
1,01 / 3:49
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:49
/km
 VI / xGAP
1,18
 有氧效率

路线和海拔数据

10,00
km
距离
0,0
Climb Score
4
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
10,00
km
Km-effort

其它

07.01.2013
日期
fair
天气状况
8
°C
温度
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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