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Laufen

Vue d'ensemble

11,26
km
Distance
47:55
Heure
4:15
/km
All.
169
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
780
kcal
Énergie
55,53
 VO2max
97
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:06/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:15/km
6. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:01/km
11. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:04/km
12. 0,26 km 1:15 4:48/km -0:33/km
Average (total) 4:15/km

Données de fréquence cardiaque

169
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
80
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
780
kcal
Énergie
97
 TRIMP
+3,9
%
 Pa:Hr
56,0
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:15
/km
moy. All.
14,1
km/h
moy. Vitesse
4:15
/km
 moy. GAP
55,53
VO2max effective
1,01 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:14
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

11,26
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
5
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
11,26
km
Km-effort

Divers

09.01.2013
Date
changeant
Conditions météo
5
°C
Température
22
km/h
Vitesse du vent
NO / 293
°
Direction du vent
0
°C
Refroidissement éolien
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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