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Laufen

Panoramica

11,26
km
Distanza
47:55
Tempo
4:15
/km
Ritmo
169
bpm
media Frequenza Cardiaca
177
bpm
max. Frequenza Cardiaca
780
kcal
Energia
55,53
 VO2max
97
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:06/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:15/km
6. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:01/km
11. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:04/km
12. 0,26 km 1:15 4:48/km -0:33/km
Average (total) 4:15/km

Dati sulla frequenza cardiaca

169
bpm
media Frequenza Cardiaca
80
%
media Frequenza Cardiaca
177
bpm
max. Frequenza Cardiaca
83
%
max. Frequenza Cardiaca
780
kcal
Energia
97
 TRIMP
+3,9
%
 Pa:Hr
56,0
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

4:15
/km
media Ritmo
14,1
km/h
media Velocità
4:15
/km
 media GAP
55,53
VO2max effettivo
1,01 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:14
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

11,26
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
5
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
11,26
km
Km-effort

Altro

09.01.2013
Data
variabile
Meteo
5
°C
Temperatura
22
km/h
Velocità del vento
NO / 293
°
Direzione del vento
0
°C
Temperatura percepita
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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